Внешняя красота, анорексия и масса тела

Начну с последнего. Дело в том, что масса тела не является самим по себе критерием наличия полноты или худобы.

Масса тела (а точнее то, что мы видим на весах) показывает лишь то, на сколько человек тяжел, и на сколько он давит на поверхность, что под ногами или другими частями тела.

Но кроме массы есть плотность тканей. У каждого человека она своя. Исходя из чего, при одной и той же массе тела, человек может выглядеть по-разному.

Кто-то может казаться худым, кто-то полным, а кто-то гармонично сложенным.

С возрастом, при употреблении определенных продуктов, лекарств, в разное время года и даже в разную погоду плотность тканей может меняться. Соответственно, это напрямую влияет на объем, на формы тела.

Поэтому неразумно и даже абсурдно ориентироваться на саму по себе массу тела.

Если и брать во внимание её, то нужно обязательно учитывать объем частей тела — талии, бедер и т.д.

Более того, человек не есть одна талия или бёдра ) И не сочетание одних только ног и рук. Нужно рассматривать всё в целостности.

Объективная оценка внешнего вида с позиции комплекции тела как раз и заключается в учёте всей полноты картины. Т.е. как в целом человек выглядит, независимо от массы тела, цвета кожи, длины волос и проч.

Замечу, что нет и не было всеобщего единого золотого стандарта здоровой внешней комплекции.

Если проследить во времени, то идеалы красоты тела менялись вплоть до противоположности. Были времена, когда люди предпочитали полных и даже обрюзгших (эпоха возрождения).

А были времена, когда внешняя красота вообще не имела никакого значения (средневековье).

Да и в наше время в разных странах и областях свои «золотые» стандарты. И то, что считается красивым в одной местности, может восприниматься за посредственность или даже уродство в другой.

Поэтому нет смысла тупо отталкиваться от веяний своей эпохи. Сегодня красивым считается одно, а завтра совсем другое, может быть даже противоположное.

В итоге, гоняясь слепо за модой, можно оказаться совсем немодным ) Причем в самое короткое время )

Бывают же случаи, когда в результате определенных болезней, внешность все-таки изменяется в не лучшую сторону. Но в таких случаях, нужно целью ставить не внешность как таковую привести в норму (причем нужно еще верно понимать, что есть норма), а избавление от конкретных заболеваний, причиной которых могут быть факторы, зависящие от человека (например, неумеренность в еде, малоподвижный образ жизни, лень и т.д) или от него независящие (травмы, отравления, вынужденная гормональная терапия, отсутствие полноценной пищи и т.д.).

Нездоровый внешний вид, связанный с повышенной массой тела, в большинстве случаев обязательно сопровождается объективными признаками основного заболевания (в результате которого и возник этот нездоровый вид) – одышка, повышенная потливость, быстрая утомляемость, аритмии, отечность, головокружение, головные боли и проч.

Поэтому нет смысла паниковать и сломя голову бежать в фитнесс-залы, садиться на изнуряющие диеты, пить жиросжигающие препараты, если в целом организм не ощущает дискомфорта, как в покое, так и при активной деятельности.

У каждого есть врожденная предрасположенность к определенном телесным формам. Но из того не следует, что раз все различаются меж собой внешне, то обязательно те, кто имеют определенное телосложение здоровы и есть эталон для всех, а остальные больные и дефективные, нуждающиеся в немедленном лечении.

Есть вполне здоровая полнота («кровь с молоком») и такого же рода худоба (утонченность).

Женщинам в разные периоды жизни естественно иметь увеличение объема и массы тела (взросление, беременность, кормление грудью, разные периоды менструального цикла).

Есть деформации тела, связанные с нарушением осанки, заболеваниями позвоночника, костей, которые чисто внешне могут восприниматься за полноту или ожирение.

Восприятие своего внешнего вида зависит не только от состояния здоровья, принятых понятий, знаний, но и от душевного состояния. Если человек не имеет в душе верного настроя в чувствах, то многое будет восприниматься искаженно. И исходя из такого взгляда на себя, могут предприниматься совершенно неадекватные действия, в некоторых случаях приводящие к разрушению собственного здоровья.

Поэтому важно заботиться не столько о внешнем виде как таковом, а о личном душевном состоянии, чтобы иметь более ясное представление о всем окружающем, в том числе о состоянии собственного тела.

Анорексия (неадекватное стремление снизить вес засчёт ограничения в пище), которая нынче распространена в обществе, особенно у подростков, есть следствие отсутствия верной внутренней жизни, где отсутствуют верные ориентиры к истинному благополучию и где рисуются лишь иллюзии счастья. В итоге отсутствие благоразумного подхода к чему бы то ни было, а не только к внешности.

Поэтому помощь людям, страдающим анорексией, заключается не только в обеспечении рационального питания, качественной медицинской помощи, но преимущественно в разъяснении верных понятий о главных составляющих жизни – о смысле жизни, о сути истинного счастья, о значении собственных душевных чувств, о правильном преодолении различных трудностей и т.д.

Людям нужно понимать, что тело при возможности нужно поддерживать на том уровне, чтобы сохранялась необходимая для жизнедеятельности работоспособность, когда бы не нарушалась работа внутренних органов, определяющих состояние физического здоровья. Проще говоря, чтобы были силы делать нужные дела в течение дня )

Кроме того, нужно брать во внимание только адекватный взгляд со стороны (близких, друзей, общества), а не каждый подряд.

Если человек душевно болен (не важно при этом, сколько ему лет, какое у него образование, статус и т.д.), или общество, в котором живешь, погрязло в страстях (культивируя в себе вредные душевные привычки), то по определенным вопросам (чем дальше, тем больше) будет искаженное восприятие с выражением ложных ценностей и критериев, в том числе внешней красоты и здоровья. Поэтому в таких случаях уместен скептический и критический подход к общественному или личному мнению окружающих.

Вот почему важен не просто взгляд со стороны, но взгляд более или менее здоровых в душевном плане людей. Если они есть в вашем окружении, то благоразумно осведомляться об их мнении. Правда, определение наличия этих здоровых людей напрямую зависит от состояния собственной души )

Чтобы не получилось принять больного за здорового и наоборот, необходимо вести самому верную внутреннюю жизнь, воспитывая в себе правильный настрой в душевных чувствах.

В целом хочу заметить, что не нужно быть зацикленным на внешней красоте до безобразия, как в прямом, так и в переносном смысле ) Чтобы не получилось болезненной красоты, на которую смотреть без слез и/или смеха невозможно.

Культ тела, как проявление душевного нездоровья (когда уделяется излишнее время и силы на внешнюю красоту), очень распространен в наше время. И, если для физического здоровья некоторые его проявления безвредны (фото сессии, маникюр, татуаж, хождения в фитнесс-зал, бассейн, пробежки в разумных пределах), то в душевном плане зацикленность на теле приносит один лишь вред. Поэтому чем дальше, тем больше в наши дни мы можем наблюдать подтянутых людей, следящих за своим физическим здоровьем, но при этом совершенно несчастных и неудовлетворенных жизнью. А иногда просто больных на голову красавцев и красавиц )

Вот и выходит, что в здоровом теле главное, чтобы был здоровый дух, который приобретается не за счет физических упражнений, а за счет правильного личного душевного делания.

Стремиться быть красивым естественно для человека. Но не нужно терять благоразумия, и делать внешнюю красоту идолом, на алтарь которого возлагается собственное физическое и душевное здоровье.